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太極拳理論大全

佚名/著

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  6. ㊅ (2016-10-11 09:04 更新,共 9 章)
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夫初練者,宜端正方向,以立基。最忌心浮氣,精神不屬,眼不顧手,手不顧,此謂之盲練也。形不活,手不隨,即用檬黎,處處奪,而僅能顯者,此痴練耳。倘能平心靜氣,注目凝神,搖之以松其肩,隨之活其,徐行之以穩其步,待至肩松活步穩,然鎮頭領氣,以衛其順則氣自通,氣通則自重。所學之法如是,練而習之,以期純熟,則手眼步一致,心神氣相同,自能臻自然而然之妙境矣。

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